boli w

[...] dzisiaj zacząłem robic mój plan treningowy FBW i od razu zaczęły się problemy po pierwsze gdy robię przysiady ze sztangą na barkach to trochę mnie potem w dolnej części boli (chociaż wicze z sztangą bez żadnego obciążenia, wiczenia wykonuje poprawinie bo kilak razy sprawdzałem w atlasie jak ma to wyglądac i tak robię właśnie, więc może tak [...]

[...] żę mam pod jądrem(lewym) małęgo guzka zresztą nie wiem czy to jest guzek ale to coś jest małe i miękkie. Jest to pod jarem. Wcześniej tego nie miałem. Troche mnie to boli a ja nie wiem co mam z tym robić. Do lekarza nie chcę iść bo raz miałem zapalenie jądra to byłem w szpitalu teraz tego nie chcę, Czy miał ktos podonby przypadek i czy [...]

[...] do tej pory w okresie cwiczeniowym jadłam po 1700kcal. bwt były ok,wszystkobyło kontrolowane,nie raz potwierdzone opiniami. jestem 2,5tyg po operacji,nic mnie juz nie boli. chcialabym zacząć od lekkich cwiczen juz teraz,tylko cos,co nie "naruszy" mi mięśni brzucha. za 2tyg mam zamiar zaczac biegac. a 13 kwietnia mam wizytę kontrolną i od [...]

Byłem u lekarza, urologa z powodu bólu jąder. A on wyjaśnił mi, dlaczego boli mnie grzbiet, kolana i jądra. Jakby nie patrzeć, dobry lekarz. Dowiedziałem się, że kręgi, pod wpływem ciężaru sztangi, etc., uciskają mi nerw biodrowo-pachwinowy. Jaka recepta na to? No dowiedziałem się, że po prostu - zakaz wykonywania ćwiczeń, które powodowałyby [...]

[...] że jestem początkującym to umieściłem go w tym dziale. Od trzech dni odczuwam ból pleców, a w dodatku mam problem z dokładnym zlokalizowaniem tego bólu. Tak mniej więcej boli mnie po lewej stronie pleców, tak jakby pomiędzy łopatką a kręgosłupem. Ale nie tak po środku, a raczej w niższych rejonach łopatki. Gdy siedzę lub stoję wyprostowany [...]

[...] 165g białka , 220g węgli i 70g tłuszczy jest odpowiednie ? Pytanie nr 2. Od czasu gdy przeszedłem na FBW bardzo strzelają mi kości praktycznie wszystkie + od wczoraj lekko boli mnie bark jakieś rady ? Pytanie nr 3. Czy skoro zawsze ćwiczyłem splitem i przeszedłem na FBW na redukcje to dobrze zrobiłem ? Pytanie nr 4. Dlaczego mam bardzo wydęty [...]

Jako że ostatnio mam troche problemów ze sobą, pokusiłem się o napisanie paru zdań na temat mojego zdrowia - mysle ze wasza wiedza pomoze mi wrócić do formy, lub chociaż troche poprawić samopoczucie. Troche na temat trybu zycia: Prowadze bardzo siedzący tryb zycia tzn. pobódka 7oo. Zazwyczaj zapominam o sniadaniu i jem je dopiero w szkole, po 8oo. [...]

[...] los jest łaskawy ale 3 zwichnięcia raczej mi nie wybaczy. Praktycznie 2 tyg po zdjęciu ortezy robiłem coś na gumach i ćwiczenia zalecone przez fizjo aktualnie bark nie boli, nie luzuje itp a jestem przy 70% ciężarów z ankiety. Czego szukam: Planu FBW na ogólną sprawność, mobilność wiec raczej tylko ćwiczenia wielostawowe, bez ćwiczeń w [...]

[...] moze byc? (towar napewno ok, bo bylo bite wczesniej i pozniej tez i nic sie nie dzieje) lekarz z GP zobaczyl powiedzial zeby czekac jeszcze z tydzien i obserwowac. nic nie boli , pierwsze dwa dni po strzale byl lekki stan zapalny wzielem ibuprofen i zeszlo , a po kolejnych paru dniach zostalo takie cos , to juz z 10 dni od zastrzyku, jak [...]

[...] cała noga bolała.. pół roku było spokoju i znów się zaczeło... Nie ubrałem ściągacza ani nic i w środę podkręciłem prawa kostkę - 4 dni bolało, teraz jest opuchnięta ale nie boli, wczoraj poszedłem zagrać w ręczna na wcześniej podkręconą prawa nogę ubrałem ściągacz a na lewa na wszelki wypadek bandaż ale i tak to nic nie dało bo w sumie szedłem, [...]

[...] Mój rower to Author Classic, rozmiar ramy 18, opony slick. Jeżdzę ok 50km 2-3 razy w tygodniu. Ważę 97kg, 175cm wzrostu. Co byście polecili i czy ma to sens? Jak to wpłynie na komfort i szybkość jazdy (zwykle jeżdzę z przeciętną 24-25km/h)? A swoją drogą czy amortyzowane sztyce podsiodłowe mają sens? Czy tyłek mniej boli po 2-3 godzinach jazdy?

[...] : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie odpoczywam po kilkumiesięcznej masie, wszystko mnie boli - ciężary odpadają. 4-5 razy w tygodniu bieganie albo rower (intensywnie po lasach), rozciąganie, pompki, podciąganie i takie tam ;) za miesiąc, jak odpocznę, ruszę z [...]

[...] (czasami promieniuje w strone uszu i zuchwy), bole glowy, taki przytlumiony bol w okolicach zoladka, nasilajacy sie i slabnacy. Te objawy mam codziennie. Jak mnie mniej boli gardlo to bardziej glowa i tak na zmiane. Zauwazylem, ze pod jezykiem (chyba slinianka) taka gulka jest jakby powiekszona, a na jezyku i po bokach takie malutkie [...]

[...] cykl ? Pytam bo czytałem, że nie jest dobre wrzucanie cyklu zaraz po odbloku. Druga sprawa chciałem jeszcze po zakończeniu juz tego propa wrzucić mete w małej dawce antykatabolicznie 20 mg dziennie przez parę miesięcy. I czy mogę w trakcie brania mety brac odblok po tym propie czy zaczekac z nim dopiero na koniec mety ?? Zmieniony przez - [...]

[...] na 1 trening (wcześniej kilka dni się delikatnie rozciągałem) i o dziwo w trakcie ćwiczeń wszystko było w porządku. Niestety już 2 dnia zacząłem odczuwać lewe biodro. Nie boli mnie ono cały czas, tylko przy konkretnym ruchu. Ból przypomina rwanie i występuje w najbardziej wysuniętej, zewnętrznej części biodra. Obecnie noszę wkładkę o grubości [...]

Problem: ból dolnego odcinka kregosłupa. Przyczyny..od jakiegoś czasu odpuściłem martwy ciąg.Przerwa trwała jakieś 2 miesiące w tym ćwiczeniu.Ale istotniejsze jest to że w mojej pracy bardzo dużo czasu spędzam w samochodzie..dziennie pokonuję od 300 do 400 kilometrów.I tu jest kłopot.Boli mnie dół pleców.Podczas treningu pleców praktycznie nie [...]

[...] skrzyta. To takie wrażenie jakby się ścięgna przesuwały.. No ciężko to określić. Jest się czego bać :D? Odkąd pamiętam czasami coś się odzywało przy jakimś ruchu, ale teraz gdy zacząłem ćwiczyć lekko to się nasiliło. Nic nie boli, ale jednak trochę martwi. Dzięki za porady i odpowiedzi. Hej. Zmieniony przez - xaoobbx w dniu 2021-12-14 19:07:20

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : problemy z żołądkiem jest wrażliwy kiedyś jadłem wszystko co popadnie i dzisiaj są tego skutki co zjem albo piecze zgaga albo boli jest bardzo wrażliwy Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : z 2 lata temu bcaa i kreatyne [...]

[...] sie po prostu krecic w glowie!!! Najprawdopodobniej jest to od ciagleko podnoszenia i opadania glowy, ale i tak jest to dziwne! Pozatym przy wykonywaniu brzuszkow strasznie boli mnie najbardziej wystajacy kreg kregoslupa w odcinku krzyzowym(chyba:) czy moge sobie przy wykonywaniu tego cwiczenia polozyc pod siebie jakas poduszke? Pytam bo kiedy [...]

[...] tak na cyklu. Dzieje się tak tylko i wyłącznie podczas seksu, głównie przed orgazmem, podczas i po. Chyba, że nie zauważyłem tego w innych sytuacjach.. Boleć na pewno nie boli. Można by to ewentualnie nazwać jakimś lekkim dyskomfortem, chociaż też nie wiem czy nie bardziej o podłożu psychicznym :E Da się w większości przypadków nawet cofnąć to [...]